| Автор |
Сообщение |
Геннадий
Год выпуска: 1983
Возраст: 57
Зарегистрирован: 16 Май 2005
Сообщения: 13317
Откуда: Сахалин
|
|
... Выйдя из кабинета начальника училища, в котором проходила мандатная комиссия, я счастливо улыбнулся: минуту назад контр-адмирал Архипов мне объявил, что отныне я - курсант КВВМКУ имени Кирова! Выйдя из УК-1, я направился прямёхонько в курсантское кафе "Океан", где и приобрёл пачку сигарет "Ява 100". Устроившись поудобнее с видом на море, я торжественно закурил первую в своей жизни сигарету... (Баловство с ворованными в магазине сигаретами во втором классе школы, прерванное решительными действиями моей мамы с применением подзатыльников и нравоучений - не в счёт...) Причина начала моего курительного стажа банальна: я сам себе дал зарок, что если поступлю в училище - начну курить. С высоты прожитых лет этот поступок выглядит глупо, тем более желания начинать курить я не испытывал никакого. Хотя с другой стороны - слово, данное даже себе, надо держать. Так или иначе, на следующий день я в компании с курящими новоиспечёнными курсантами уже изо всех сил дымил знаменитой "термоядерной" "Авророй": дорогущую "Яву 100" я неосторожно достал в курилке, и пачка сразу же закончилась... 
... Прошло 28 лет. Позади долгая и нелёгкая служба, началась гражданская жизнь. И все эти годы прожиты с дымящейся сигареткой во рту: "Аврору" сменила "Прима", затем на долгие годы "свято место" занял знаменитый "Беломор" (фабрика Урицкого), затем тщательное перебирание различных сигарет с фильтром, заполонивших табачный рынок корчащейся в агонии страны, и, наконец, "Ява золотая красная". Ежесуточное потребление сигарет прочно укрепилось на 2-х пачках с тенденцией к увеличению... Крепкий и продолжительный сон стал проблемой. Стали мучать вроде бы беспричинные головные боли. Утром гортань буквально раздирает от противно-раздражающей боли, преславутый кашель курильщика разрывает лёкгие, про жёлто-коричневые зубы заядлого куряки промолчу...
И вот я стал готовиться к процессу под названием "бросание курить". Для себя я сразу определился, что поэтапное бросание - это самообман, и ничего более. Якобы надо переходить на более слабые сигареты, потом ограничивать их количество... жевать какие-то вонючие никотиновые жвачки... ходить к целителям- втыкателям в уши и в другие органы иголки... Полная ерунда!  Я решил пойти другим путём: подобрать какую-нибудь дату или событие, которое грядёт впереди - и в этот день бросить курить. Автоматически выбирался Новый Год: во-первых, до него было ещё несколько месяцев и можно было долго продолжать курить (вот такой-вот самообманчик!), во-вторых, легко отсчитывать дни, недели, месяцы... и т.д. своего "подвига". Два Новых Года я ... забывал о том, что с ОО.ОО я должен был бросить курить. Большой беды я в этом не видел и с лёгкостью переносил бросание курить на следующий Новый Год. В этом году я понял, что так я буду обманывать себя очень уж долго, и стал искать другую "круглую" дату. Такая нашлась быстро: в этом году мне исполнялось 45 лет. Красивая дата, хороший возраст... Итак, решение было принято: 25 апреля, в день своего рождения, я бросаю курить. Решил - и стало легко... и страшно одновременно: а сумею-ли?.. может, не стОит позориться перед собой?.. Перед знающими тебя людьми?.. Не скрою, всегда испытывал лёгкое...презрение.. что ли... к "вечно бросающим курить". Чем ближе подходила назначенная дата, тем становилось страшнее: курил-то я по- прежнему по 2 пачки в сутки!!! 
24 апреля часам к 11 на работе у меня закончились сигареты. Тут же начались лихорадочные поиски курева в столе, в карманах... Раздражала необходимость идти в ближайший магазин... И вдруг меня осенило: вот ОНО!  Кончились - ну и хрен с ними! Как только я это ОСОЗНАЛ, мгновенно успокоился: ну не курю я, зачем заниматься поисками,идти в магазин?
Рабочий день заканчивался, к сигаретам я не притрагивался. Пару раз ко мне в "курящий" кабинет заходили сотрудники, болтали, перекуривали, уходили... Они даже не замечали, что я с ними не курю! С интересом прислушивался к своим ощущениям - и вдруг сделал открытие: меня совсем не тянет курить! Руки автоматически, "сами по себе", шарят по столу, по карманам в поисках сигарет. Ловишь себя на этом - и становится смешно!
Придя домой, сразу же обнаружил ... два блока сигарет, заботливо прикупленных женой... Возле компьютера в моей "берлоге"- вымытая пепельница и зажигалка... Та-а-ак... Приучил на свою голову!!!  (Жене о своём решении бросить курить не сообщал. Вдруг не получится! Подтрунивать будет...)
Ложась спать, твердил как заклинание: "Только бы утром не забыть, что я бросил курить... Только бы..."
В общем, не забыл... Это и было утро моего 45-летия!!!
Итак, не курю уже пятый месяц. Не курю под выпивку, не курю под горе, не курю с радости, не курю просто так... Первый месяц, выходя из подъезда, щурясь на солнце и оглядывая МИР, автоматически шарил по карманам в поисках сигареты... Курить же не хотелось! И не захотелось ни разу! Привычка это, господа (и дамы!), вредная и прилипчивая привычка... И ничего более... И уши "пухнут" только тогда, когда у курильщика кончаются сигареты. У бросившего курить этого ощущения просто нет. 
Подводя итог своему антиникотиновому опусу, выскажу немного, на первый взгляд, нелогичную мысль: а ведь я не против курения как такового! Ароматный трубочный табак... Сигара с непередаваемым вкусом... Хорошая сигарета после чашечки кофе... Это же божественное удовольствие! Вся беда в том, что правильно воспользоваться этим удовольствием большинству курильщиков не дано, ну а мне - уж точно. Ну не умею я "цивилизованно" курить, в чём признаюсь и очень сожалею! У меня эта "соска" изо рта не вынималась, уже давно не принося удовольствия, но ощутимо негативно влияя на здоровье.
Отрицательный эффект бросания курить: ощутимый набор веса из-за перенастройки обмена веществ в организме. Через год после бросания этот чёртов обмен должен нормализоваться. А ещё есть спортзалы... В общем, не так страшен чёрт, как его малюют!!! Это ерунда по сравнению с общим улучшением самочуствия, восстановлением хорошего сна, отутствием болей в бронхах и т.д.
Может, кто ещё захочет высказаться по этой... проблеме? Буду рад, если мой опыт бросания курить будет кому-то полезен. Как говорится, НЕ УМЕЕШЬ- НЕ КУРИ!
P.S. Ровно год назад похоронил бывшего сослуживца, ровесника, тоже бывшего кап.2 и зам начальника штаба, уволившегося на каких-то пару-тройку месяцев раньше меня. Причина - рак лёгких. Наши кабинеты в штабе были рядом. А в кабинетах - пепельницы, переполненные окурками... |
|
|
|
_________________
Последний раз редактировалось: Геннадий (Сб Сен 08, 2007 12:09), всего редактировалось 1 раз |
|
   |
    |
|
bogdan
Год выпуска: 1984
Возраст: 57
Зарегистрирован: 26 Май 2005
Сообщения: 4240
Откуда: С-Петербург.
|
|
Геннадий
Ты молодец.Сам только задумываюсь над этим.Жена все уши прожужжала,курю около пачки в день,но,видимо, тоже надо искать
[/b]ДАТУ И СПОРТЗАЛ Молодец!  |
|
|
|
|
|
 |
  |
|
Штурман
Гость
|
|
Геннадий писал(а): Ароматный трубочный табак... Сигара с непередаваемым вкусом...
Трубочный табак как правило ни у кого не вызывает нареканий, а вот сигара ... в большинстве случаев её аромат чувствует только сам курящий, для всех остальных это ... это не очень ароматно.
Знал одного человека у которого с сердцем были не лады. Врачи категорически запретили ему курить. Но он не смог этого сделать. Тогда посоветовали верейти на трубку, что он и сделал (по рекомендации врачей ). Жив (дай Бог ему здоровья) и курит по сей день. Любое курево (папиросы, сигареты трубка, сигары) вредно одинаково и уговоры самого себя, это самообман. Поэтому каждый решает сам что курить, когда курить и в каких количествах. |
|
|
|
|
|
| |
 |
|
Азик
Год выпуска: 1984
Возраст: 57
Зарегистрирован: 29 Окт 2004
Сообщения: 2909
Откуда: СПб
|
|
| |
 |
|
Геннадий
Год выпуска: 1983
Возраст: 57
Зарегистрирован: 16 Май 2005
Сообщения: 13317
Откуда: Сахалин
|
|
Олег писал(а): а вот сигара ... в большинстве случаев её аромат
Олег, я писАл про "вкус" сигары,  и аромат трубочного табака...  |
|
|
|
_________________
|
|
| |
|
|
Штурман
Гость
|
|
Геннадий
Дык я и не опровергаю, а как раз наоборот  |
|
|
|
|
|
| |
|
|
Влад
Год выпуска: 1988
Возраст: 52
Зарегистрирован: 28 Июн 2006
Сообщения: 5197
Откуда: г.Москва
|
|
Геннадий писал(а): Ровно год назад похоронил бывшего сослуживца, ровесника,  Вот это Геннадий и стало истинной причиной твоего выбора. Я как-то полежал в госпитале,когда мне было 33 года.Лежал в серьёзном отделении,где окружали меня ,может чуть постарше, в том числе и те,кому уже нельзя помочь.
Поразмыслил.  Очень хочется жить.И понял,если есть хотя-бы малейшая возможность не гробить "себя любимого",надо её использовать.Это как раз тот самый, единственный случай, когда элементарная ТУПОСТЬ становится ПОМОЩНИКОМ в борьбе с курением. Включаеш её ,и не понимаеш почему организм ВОПИТ от отсутствия сигарет. Именно так я победил "ничтожную привычку". Долго маялся.Через год сделал четыре затяжки.Так поплохело И теперь мне наплевать на то,курят ли рядом со мной,в дали ли от меня,после кофе, ДО него......  Тотальное равнодушие,и колосальная свобода от пагубного пристрастия.Не курю шесть лет.Сигареты  |
|
|
|
_________________
С уважением, |
|
  |
 |
|
shushu
Год выпуска: 1990
Возраст: 51
Зарегистрирован: 18 Мар 2005
Сообщения: 7796
Откуда: Москва
|
|
Геннадий писал(а): Итак, не курю уже пятый месяц. Не курю под выпивку, не курю под горе, не курю с радости, не курю просто так...
Молодец! Сам не курил и курить не собираюсь. Вот братик у меня дымит! |
|
|
|
_________________
Мой Skype - shushu1812. Алексей Бакалдин |
|
  |
|
|
Штурман
Год выпуска: 1989
Возраст: 51
Зарегистрирован: 25 Окт 2004
Сообщения: 10645
Откуда: Красногорск
|
|
Геннадий
ой-ой-ой, подумаешь... а зато мы... зато у меня...
эх Геннадий, Геннадий .... сижу считаю, сколько дней осталось до 45-ти летия
|
|
|
|
_________________
С уважением,Лодянов
Мой Skype -- shturman967 |
|
 |
|
|
Серов Олег
Администратор форума 
Год выпуска: 1986
Возраст: 55
Зарегистрирован: 29 Окт 2005
Сообщения: 8106
Откуда: Москва
|
|
Нет ребята, я слабый (в этом отношении)!  |
|
|
|
_________________
Честь имею!
Мой скайп: piton154 |
|
 |
|
|
Владимир
Год выпуска: 1981
Возраст: 60
Зарегистрирован: 02 Май 2005
Сообщения: 3384
Откуда: Верхневолжье
|
|
Курение, как впрочем и выпивку, вредной привычкой не считаю. Сам курю лет с 14-15, хотя в молодости активно занимался спортом - лыжами, плаванием, бегом(в том числе бегал марафоны). В период интенсивных тренировок тяга к курению сильно снижалась сама по себе, но совсем бросать я не переставал. Единственный раз в жизни я не курил совсем целых 8 месяцев - здоровье вдруг дало серьезный сьой и я просто сильно испугался.
Ну и еще из жизненых наблюдений.Обычно курю примерно 1 сигарету в час. Но когда чем-то увлечен - рыбалка, охота и т.п, - бывает про сигареты совсем забываешь на несколько часов подряд.
Поэтому, когда меня спрашивают, не хочу ли я бросить курить, я искренне спрашиваю:"А зачем?"
Думаю, у всех есть примеры, когда знакомые курящие и пьющие знакомые полны сил и энергии, а люди "без вредных привычек" постоянно жалуются на проблемы со здоровьем. |
|
|
|
|
|
  |
|
|
Геннадий
Год выпуска: 1983
Возраст: 57
Зарегистрирован: 16 Май 2005
Сообщения: 13317
Откуда: Сахалин
|
|
Штурман писал(а): .... сижу считаю, сколько дней осталось до 45-ти летия
Помнишь, я тебе сообщал, что курить бросил? Ты ещё очень засомневался... Несколько месяцев я к этой теме не возвращался, сейчас вот... рискнул. Кстати, как ты относишься к Новому Году?
Берлизовв Владиславв писал(а): Именно так я победил "ничтожную привычку". Долго маялся.
"Фишка" в моём случае именно в том, что после моральной САМОподготовки я абсолютно не маялся и не маюсь от отсутствия в организме никотина. Повторюсь: иногда по привычке ВДРУГ вспоминаюь про сигарету - в ситуации, в которой без них не обходился. Это вызывает внутреннюю улыбку и только подтверждает, что срабатывают условные рефлексы (привычка, стало быть... ).
Серов Олег писал(а): Нет ребята, я слабый (в этом отношении)!
Здесь не про сильных и слабых... Здесь про решившихся и не решившихся бросить курить. |
|
|
|
_________________
|
|
| |
|
|
Вито
Год выпуска: 1990
Возраст: 52
Зарегистрирован: 26 Ноя 2004
Сообщения: 3931
|
|
Геннадий
Молодец! 
Последние лет пять курил практически исключительно "Pall Mall" крепкие, но они исчезли у нас из продажи около года назад. Заказывал всем кто ездил в Россию, но и сам уже устал просить...
Весной перешел на "Сamel" (filters) - что-то не то... горло дерет... Попробовал
"Camel"(mild)- произв. СПб - понравилось, приятные, но так как они послабее курить начал больше, сейчас дошел до 1,5 пачки в день...
На работе почти не курю, зато дома отрываюсь по полной и компенсирую все с лихвой...
На сон не жалуюсь, но утром откашливаю всю вчера набранную в бронхи смолу
минут по 10...
Короче, наверное тоже пора завязывать...
Только очень жаль будет расставатся с подаренными пепельницами, зажигалками, машинками для срутки сигареток... да и вообще с привычкой и имиджем...
Попробую в 40 лет... |
|
|
|
|
|
 |
|
|
Штурман
Год выпуска: 1989
Возраст: 51
Зарегистрирован: 25 Окт 2004
Сообщения: 10645
Откуда: Красногорск
|
|
Вито
очень рекомендую перейти на красный Винстон (если конечно не поедешь по пути Геннадия). Я (когда соскучаюсь), Кэмел изредка покупаю, но больше одной пачки не выдерживаю, горчит, горло дерет. А Винстон очень близок к горбатому, и по крепости тоже, но неприятных ощущений меньше.
Геннадий писал(а): Кстати, как ты относишься к Новому Году?
А я к нему не отношусь, он, сука, всегда неожиданно приходит, а я терпеть не могу подарки выбирать... не патаму шта жадный, а патамушта без фантазии... |
|
|
|
_________________
С уважением,Лодянов
Мой Skype -- shturman967 |
|
| |
|
|
Вито
Год выпуска: 1990
Возраст: 52
Зарегистрирован: 26 Ноя 2004
Сообщения: 3931
|
|
| |
|
|
IGZH
Год выпуска: 1985
Возраст: 55
Зарегистрирован: 29 Окт 2004
Сообщения: 825
|
|
МОЛОДЕЦ, Геннадий Николаевич
Вдохновляешь на подвиг.
13.08.06 стукнуло 30 лет непрерывного стажа курильщика.
Конечно же, как всякий курильщик, понимаю разумом, что курение это напрасная трата времени, денег и здоровья, НО ….
Пока добился лишь того, что перешёл на сигареты где пишут: СМОЛА 1 мг/сиг., НИКОТИН 0.1 мг/сиг.
Хотя это тоже самообман – кашель курильщика всё равно имеет место, особенно по утрам после «шумной вечеринки».
ХОРОШАЯ ТЕМА – 5 баллов. |
|
|
|
_________________
Каспийцы всех стран, объединяйтесь !!! |
|
| |
|
|
Стас
Год выпуска: 1994
Возраст: 46
Зарегистрирован: 04 Ноя 2004
Сообщения: 90
Откуда: Туапсе
|
|
| Не курю уже 3 года. Бросил тоже на Новый год (2003). Я хоть курил и не так много и долго, как многие, но около пачки в день легких сигарет уходило. Поначалу сильно тянуло закурить во время выпивки и после секса Сейчас на много лучше сейчас себя чувствую. На самом деле. Где то около года назад на работе стало чуть полегче со свободным временем (помощник въехал окончательно в процесс, и стал без моих постоянных напоминаний педали самостоятельно крутить ) и я стал заниматься спортом, точнее фитнессом. Раньше никогда серьезно в зал с железом не ходил заниматься (это у нас БОРМАН качок, наш кэп Челноков про него говорил: "Сначала заходит грудь, а потом заходит курсант Гапенко!") , предпочитал бассейн, но бассейн, если кто плавал профессионально, то поймет, доволно сложная вещь в плане мотивации и азарта. Тренироваться в бассейне самостоятельно, даже 2 раза в неделю всего по 3 - 3,5км скучно. Полезно, но скучно. А нагрузить себя надо. Так я и стал ходить в зал. У меня офис в Бизнес-Центре "Каравелла", в нем же есть гостиница 4*, а при гостинице Фитнесс-Клуб. Помещение небольшое, но уютное, хорошая вентиляция, людей не много. Я начал сначала с тренером, 3 раза в неделю, сейчас сам хожу по программе занимаюсь, результат есть. Когда пришел, от груди 60, сейчас 120 жму. Но самое главное - стал меньше намного уставать на работе, в длительных поездках (за рулем иногда целый день приходится ездить), сон крепче, вес лишний сбросил и т.д. Вообще мне бы хотелось эту тему развить, если не возражаете. Может быть кто-то опытом поделится своих занятий. Мне лично не хватает мотивации. Клуб маленький, людей мало, постоянно, как я, ходят единицы, программа одна и та-же, а хочется ранообразия, драйва. В этом направлении, конечно, на голову выше клубы в больших городах, где есть и квалифицированный персонал, и различные виды спорта (теннис, баскетбол, футбол). У нас городок маленький, инфраструктура не развита, к сожалению. |
|
|
|
_________________
Fortuna non penis (skype - izvarin1972) |
|
  |
|
|
Борман
Год выпуска: 1994
Возраст: 48
Зарегистрирован: 19 Ноя 2004
Сообщения: 2988
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Стас
Да, ладно, Стас, чего там скромничать. Ведь ты же был профессиональным пловцом.Меня всегда поражал твой объём лёгких - толи 6 толи 6,5 литров.
На счёт себя - я уже давно забросил спорт, лет 10 как оставил железо. Уже заплыл жиром. Поначалу было тяжело, организм ныл. Как то начал посещать фитнес, проходил с год, потом забросил - ребёнок родился - не до фитнесов... |
|
|
|
_________________
КВВМКУ - 1989-1992
ВВМУПП - 1992-1994 |
|
| |
|
|
Штурман
Год выпуска: 1989
Возраст: 51
Зарегистрирован: 25 Окт 2004
Сообщения: 10645
Откуда: Красногорск
|
|
Борман писал(а): объём лёгких - толи 6 толи 6,5 литров.
Тоже занимался в школе плаванием, и в классе 6-м серьезно заболел воспалением легких. Дали напрвление в республиканскую больницу, на обследование на каком то суперсовременном аппарате. Надо было в трубку дышать по команде, то очень глубоко, то вообще не дышать... и так где то час. В конце исследования собралась целая куча врачей, с восторгом рассматривающих мою диаграмму дыхания. Утверждали, что не у всех взрослых такие легкие бывают.... |
|
|
|
_________________
С уважением,Лодянов
Мой Skype -- shturman967 |
|
| |
|
|
Стас
Год выпуска: 1994
Возраст: 46
Зарегистрирован: 04 Ноя 2004
Сообщения: 90
Откуда: Туапсе
|
|
Борман писал(а): Стас
Да, ладно, Стас, чего там скромничать. Ведь ты же был профессиональным пловцом.Меня всегда поражал твой объём лёгких - толи 6 толи 6,5 литров.
На счёт себя - я уже давно забросил спорт, лет 10 как оставил железо. Уже заплыл жиром. Поначалу было тяжело, организм ныл. Как то начал посещать фитнес, проходил с год, потом забросил - ребёнок родился - не до фитнесов...
БОРМАН
На самом деле я и сейчас 50м под водой легко проплываю, и сотню вольным быстрее 1 минуты проплыву, но дело то не в этом, а в том, что в жизни каждого из нас наступает момент, когда понимаешь, что если сейчас не изменить свой образ жизни кардинально (например не бросишь курить, пойдешь в спортзал, начнешь правильно питаться, ночью спать, секс регулярно, пиво не пить, оно очень вредно для простаты, любой уролог подтвердит и т.д.), то тебе самому будет, пи@@@ц , как минимум гарантировано плохое самочувствие, а в худшем случае сами понимаете куда. Короче бросай курить, Саня, вставай на лыжи! У меня с рождением ребенка тоже времени свободного не осталось, но моя жена подарила мне на день рождения клубную карту и возможность посещать спорт-клуб. Понимает .
Я за здоровый образ жизни в новой формации - спорт, экстремальные развлечения, интенсивная и разнообразная половая жизнь . |
|
|
|
_________________
Fortuna non penis (skype - izvarin1972) |
|
| |
|
|
Штурман
Гость
|
|
Стас писал(а): ...спорт, экстремальные развлечения, интенсивная и разнообразная половая жизнь
Предлагаю оставить только последне, но побольше |
|
|
|
|
|
| |
|
|
Стас
Год выпуска: 1994
Возраст: 46
Зарегистрирован: 04 Ноя 2004
Сообщения: 90
Откуда: Туапсе
|
|
Штурман писал(а): Борман писал(а): объём лёгких - толи 6 толи 6,5 литров.
Тоже занимался в школе плаванием, и в классе 6-м серьезно заболел воспалением легких. Дали напрвление в республиканскую больницу, на обследование на каком то суперсовременном аппарате. Надо было в трубку дышать по команде, то очень глубоко, то вообще не дышать... и так где то час. В конце исследования собралась целая куча врачей, с восторгом рассматривающих мою диаграмму дыхания. Утверждали, что не у всех взрослых такие легкие бывают....
Я на мед.комиссии при поступлении выдул в спирометр 7,3 литра. Всем было пофиг |
|
|
|
_________________
Fortuna non penis (skype - izvarin1972) |
|
| |
|
|
Стас
Год выпуска: 1994
Возраст: 46
Зарегистрирован: 04 Ноя 2004
Сообщения: 90
Откуда: Туапсе
|
|
|
_________________
Fortuna non penis (skype - izvarin1972) |
|
| |
|
|
Штурман
Гость
|
|
Олег писал(а): Предлагаю оставить только последне, но побольше
Забыл, можно еще добавить коньяк и трубку |
|
|
|
|
|
| |
|
|
Штурман
Гость
|
|
Стас писал(а): емкая и ...щекотливая, учитывая семейный статус многих из нас
Как говорит Фоменко - "Каждый мужчина имеет право на лево!" |
|
|
|
|
|
| |
|
|
Борман
Год выпуска: 1994
Возраст: 48
Зарегистрирован: 19 Ноя 2004
Сообщения: 2988
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Стас
Вот и я вспоминаю эти мед.комиссии когда ты выдувал эти объёмы.
Насчёт курева - после выпуска я не балуюсь этой заразой. |
|
|
|
_________________
КВВМКУ - 1989-1992
ВВМУПП - 1992-1994 |
|
| |
|
|
Штурман
Гость
|
|
Борман писал(а): ...эти мед.комиссии...
Все наши медкомиссии чистейшая залипуха. В 1995 году я с удивлением узнал, что вообще не годен к военной службе пратически с рождения А ведь каждый год проходил медкомиссию 2 раза в год. |
|
|
|
|
|
| |
|
|
IGZH
Год выпуска: 1985
Возраст: 55
Зарегистрирован: 29 Окт 2004
Сообщения: 825
|
|
Стас
Ты про мою работу знаешь не понаслышке – выходные, конец или начало рабочего дня понятия чисто условные, планы дальше чем на сутки вперёд строить бесполезно….
Но потребность организма в движениях, после работы в офисе, имеет место быть.
Года три тому назад я просчитал и понял, что самое время, когда меня никто не трогает, это утро с 06:30 до 08:00. Чем я могу заняться в это время ? Сначала пытался бегать – стало стыдно перед молоденькими бегунами (ну, и бегуньями тоже). Потом купил гантели и пытался заниматься на балконе – скучно.
Потом оценив преимущества своего места жительства начал ходить на море
От моего подъезда до пляжа километра полтора через небольшую рощу. Когда есть желание и силы – трусцой, если утро после посиделок пешочком, заплывчик метров на сто брасом, обратно пешком босиком до асфальта.
Короче, я действительно нашёл свой кайф. Если по каким-то причинам не получается, самочувствие в течение всего дня гораздо хуже, а когда получается регулярно, то даже забываешь выходной сегодня или рабочий день – тело заряжено положительной энергией.
Занимаюсь я этим натощак – максимум полстакана воды. И не курю до 09:00.
Про первую сигарету вспоминаю сразу после завтрака.
Может мне сначала завтракать бросить? А, ГЕНА ? |
|
|
|
_________________
Каспийцы всех стран, объединяйтесь !!! |
|
| |
|
|
Стас
Год выпуска: 1994
Возраст: 46
Зарегистрирован: 04 Ноя 2004
Сообщения: 90
Откуда: Туапсе
|
|
|
_________________
Fortuna non penis (skype - izvarin1972) |
|
| |
|
|
Алексей
Год выпуска: 1994
Возраст: 46
Зарегистрирован: 01 Ноя 2004
Сообщения: 112
Откуда: Москва
|
|
2Олег
Согласен на 99%!
Случай из жизни. Приморье, г. Б.Камень, август 1994 г. Начальника штаба, находящегося в отпуске "целует" крестовик (разновидность ядовитой медузы) . Так как он был, разумеется, под шафе (отпуск у человека) процесс отравления пошел еще быстрее и его едва успели спасти! Обошлось, слава Богу... Самое интересное, что когда он лежал в госпитале, обнаружилось, что у него всего 1 почка Сразу поставили вопрос об увольнении его по здоровью. Он к1р, гремел своим басом, как иерихонская труба: "Меня!!!!!!!!!!! Боевого офицера!!!!! 17 лет в прочном корпусе!!!!!!!! №;*№%* на ПЕНСИЮ????? ПО ЗДОРОВьЮУУ???? Где эти умники были, когда я в систему поступал???..." далее шла отборная военно-морская брань.
Короче 2 месяца шила никто не получал и вопрос решился.... сам собой... |
|
|
|
_________________
С уважением,
Алексей Семкин (Сэм) |
|
| |
|
|
Борман
Год выпуска: 1994
Возраст: 48
Зарегистрирован: 19 Ноя 2004
Сообщения: 2988
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Алексей
Стас
По поводу мед.комиссий. А помните с нами учился Вова Никитин ? Боксёр с зап.Украины. Так у него со зрением были большие проблемы. Но у человека было огромное желание стать морским офицером. Так он выучил и знал по памяти офтальмологическую таблицу. И всегда проходил без проблем окулиста, но с мандражём. |
|
|
|
_________________
КВВМКУ - 1989-1992
ВВМУПП - 1992-1994 |
|
| |
|
|
Штурман
Гость
|
|
Стас писал(а): ИГОРЬ! Лучше ужинать бросить!
Вы сейчас договоритесь, что мы и обедать перестанем
Алексей
От, млин, история практически напоминает мою |
|
|
|
|
|
| |
|
|
Алексей
Год выпуска: 1994
Возраст: 46
Зарегистрирован: 01 Ноя 2004
Сообщения: 112
Откуда: Москва
|
|
Стас
Кум, у большинства форумчан нет возможности обедать дома, по семейному да так вкусно приготовленное, как умеет твоя супруга... Большинство москвичей в луччем случае бизнес-ланч употребляют на обед, если еще и не ужинать с учетом того, что завтрака, как правило, нет.....
По здоровью.
Курить бросал, не курил 2 года по методике описанной Геннадием. Есть небольшая разница. Я таки дал обещание жене, что брошу к определенной дате, нарушить обещание я не мог, так как мы планировали зачать ребенка. Кроме этого я усилил психологическую подготовку: в первые два месяца после того как бросил курить я вызывал у себя рвотный рефлекс от запаха табачного дыма через оссоциацию с неким мерзким запахом. Для каждого человека такой запах свой, но совершенно точно, что если спросить любого человека, то он сможет назвать такой запах, от которого его немедленно стошнит. Потом этого не требовалось и я мог спокойно находиться в курящей компании. Перед тем, как бросить, курил 2,5-3 пачки в день.
Через год позволил себе курить сигару под вискарик. А так как вискарь не пью каждый день, то получалось не часто.
Потом, когда "сделал свое дело" и началась какая-то невыносимая напряжуха на работе снова закурил. Сейчас курю где-то 1 пачку в день.
Спортом после училища практически не занимался. Был период, ходил в зал, но потом напарник спрыгнул с темы, а одному не в кайф.
Зато освоил новый для себя вид отдыха - Кавминводы. Всегда считал, что это мещанстов какое-то, а когда припекло - поехал, пришлось понять суть этого отдыха. Мы 3 года подряд ездили в Кисловодск, пропустили только прошлый год, т.к. у нас родился сын. В этом году планируем сразу после нового года опять же рвануть туда.
Время поездки выбрано не случайно. Т.к. в бизнесе это мертвый сезон и можно совершенно спокойно позаниматься своим здоровьем 2 недели и получить заряд бодрости на год. Правда, некоторые товарисчи, которые неоднократно приглашаемые в совместную поездку (да, кум, про тебя) предпочитали теплые страны в зимний период..
Убеждать никого не собираюсь, но для меня это хороший выход, и помощь своему организЬму. |
|
|
|
_________________
С уважением,
Алексей Семкин (Сэм) |
|
| |
|
|
Геннадий
Год выпуска: 1983
Возраст: 57
Зарегистрирован: 16 Май 2005
Сообщения: 13317
Откуда: Сахалин
|
|
IGZH писал(а): Может мне сначала завтракать бросить? А, ГЕНА ?
Стас писал(а): ИГОРЬ! Лучше ужинать бросить!
Ну что ещё добавить... |
|
|
|
_________________
|
|
| |
|
|
shushu
Год выпуска: 1990
Возраст: 51
Зарегистрирован: 18 Мар 2005
Сообщения: 7796
Откуда: Москва
|
|
| |
|
|
Влад
Год выпуска: 1988
Возраст: 52
Зарегистрирован: 28 Июн 2006
Сообщения: 5197
Откуда: г.Москва
|
|
Вито писал(а): "Camel"(mild)- произв. СПб - понравилось, приятные, но так как они послабее курить начал больше, сейчас дошел до 1,5 пачки в день...
Виталик, по содержанию никотина на первых местах "кемел""мальборо""магма".Имей в виду. |
|
|
|
_________________
С уважением, |
|
| |
|
|
Ильин
Год выпуска: 1973
Возраст: 68
Зарегистрирован: 19 Мар 2005
Сообщения: 4856
Откуда: Одесса
|
|
Геннадий
Как жаль, что я в своей жизни что-то пропустил в 45 лет.
Теперь дело позднее, можно не бросать. Пробовал бросать, не курил три месяца. Закурил перед самой поездкой в Боровое. У меня какая-то никотиновая зависимость, через три месяца сосет изнутри и тянет закурить, причем, чем дольше не курю, тем больше тянет покурить. И что Вы на это скажете, друг мой Генадий Николаевич? |
|
|
|
|
|
  |
|
|
Максим
Год выпуска: 1984
Возраст: 57
Зарегистрирован: 11 Мар 2005
Сообщения: 3052
Откуда: Выборг
|
|
| Курю LUCKY STRIKE,обычные(необезжиренные ),около 2-х пачек в день.Пока не мешает,когда торкнет-тогда и бум думать:как бросить? |
|
|
|
_________________
личная страничка |
|
 |
|
|
Геннадий
Год выпуска: 1983
Возраст: 57
Зарегистрирован: 16 Май 2005
Сообщения: 13317
Откуда: Сахалин
|
|
Ильин писал(а): чем дольше не курю, тем больше тянет покурить. И что Вы на это скажете, друг мой Генадий Николаевич?
Максим писал(а): Пока не мешает,когда торкнет-тогда и бум думать:как бросить?
Совет один - продолжайте курить. Значит, время бросать не пришло. Вполне возможно, что и не придёт. Это уж как "торкнет"...
Всем!
Прошу не рассматривать мой "клиничиский случай" как безусловное руководство к действию. Если бы мне курение приносило удовольствие, как когда-то, я вряд ли бросил бы курить. Для меня же курение стало вынужденной пыткой.
Как-то после прохождения флюрографии врач, моя знакомая, сообщила, что лёгкие здоровые, но отметила "хорошее отображение". Выяснил: качественно просматривается (отображается)вся поверхность лёгких вместе с кровеносными сосудами из-за наличия никотиновой тонкой плёнки на всей поверхности лёгких. Угадала, что курю без меры. Порекомендовала... Угадайте, что? |
|
|
|
_________________
Последний раз редактировалось: Геннадий (Пт Сен 08, 2006 10:00), всего редактировалось 1 раз |
|
| |
|
|
Максим
Год выпуска: 1984
Возраст: 57
Зарегистрирован: 11 Мар 2005
Сообщения: 3052
Откуда: Выборг
|
|
Старожил,ему 120 лет.Спрашивают:-Вы,так долго прожили,наверно не пили и не курили?
-Да,Бог с вами!И пью,и курю,а иначе вообще не помру! |
|
|
|
_________________
личная страничка |
|
| |
|
|
karafuto
Год выпуска: 1992
Возраст: 49
Зарегистрирован: 14 Дек 2004
Сообщения: 38
Откуда: Moscow
|
|
 |
|
|
IGZH
Год выпуска: 1985
Возраст: 55
Зарегистрирован: 29 Окт 2004
Сообщения: 825
|
|
Цитата: Не подумайте плохого - никакой рекламы, упаси Боже!
Здоровый образ жизни это не реклама, ЭТО ГЛАС ВОПИЮЩЕГО В ПУСТЫНЕ !!! |
|
|
|
_________________
Каспийцы всех стран, объединяйтесь !!! |
|
| |
|
|
IGZH
Год выпуска: 1985
Возраст: 55
Зарегистрирован: 29 Окт 2004
Сообщения: 825
|
|
ГЕНА, выкурил вчера последнюю сигарету в 21:20, мужественно не покупал ничего до прихода в офис, а тут меня уже ждали.
Пришлось накатить 100 гр. Red Label, сейчас докуриваю 4 сигарету.
ПРОСТИ, БРАТ |
|
|
|
_________________
Каспийцы всех стран, объединяйтесь !!! |
|
| |
|
|
Геннадий
Год выпуска: 1983
Возраст: 57
Зарегистрирован: 16 Май 2005
Сообщения: 13317
Откуда: Сахалин
|
|
|
_________________
|
|
| |
|
|
Борман
Год выпуска: 1994
Возраст: 48
Зарегистрирован: 19 Ноя 2004
Сообщения: 2988
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
|
_________________
КВВМКУ - 1989-1992
ВВМУПП - 1992-1994 |
|
| |
|
|
Стас
Год выпуска: 1994
Возраст: 46
Зарегистрирован: 04 Ноя 2004
Сообщения: 90
Откуда: Туапсе
|
|
Борман писал(а): Алексей
Стас
По поводу мед.комиссий. А помните с нами учился Вова Никитин ? Боксёр с зап.Украины. Так у него со зрением были большие проблемы. Но у человека было огромное желание стать морским офицером. Так он выучил и знал по памяти офтальмологическую таблицу. И всегда проходил без проблем окулиста, но с мандражём.
БОРМАН А где щас Никита? |
|
|
|
_________________
Fortuna non penis (skype - izvarin1972) |
|
| |
|
|
Борман
Год выпуска: 1994
Возраст: 48
Зарегистрирован: 19 Ноя 2004
Сообщения: 2988
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Стас
В 2004 году я был у Владика Смирнова в Севастополе. Владик тогда служил в погранцах украинских в Балаклаве. Так вот Владик мне рассказывал про Никиту. Никита после выпуска служил в Керчи , тоже в украинских погранцах. Потом уволился и начал ходить в моря гражданским. На 2004 год всё так и было. Семья у него живёт в Тернополе, жена - Ольга ( Лёлька), ты её должен помнить. Родились у них две дочки. |
|
|
|
_________________
КВВМКУ - 1989-1992
ВВМУПП - 1992-1994 |
|
| |
|
|
Геннадий
Год выпуска: 1983
Возраст: 57
Зарегистрирован: 16 Май 2005
Сообщения: 13317
Откуда: Сахалин
|
|
Борман писал(а): Стас
В 2004 году я был у Владика Смирнова в Севастополе. Владик тогда служил в погранцах украинских в Балаклаве. Так вот Владик мне рассказывал про Никиту. Никита после выпуска служил в Керчи , тоже в украинских погранцах. Потом уволился и начал ходить в моря гражданским. На 2004 год всё так и было. Семья у него живёт в Тернополе, жена - Ольга ( Лёлька), ты её должен помнить. Родились у них две дочки.
А... кто курит? |
|
|
|
_________________
|
|
| |
|
|
shushu
Год выпуска: 1990
Возраст: 51
Зарегистрирован: 18 Мар 2005
Сообщения: 7796
Откуда: Москва
|
|
| |
|
|
Борман
Год выпуска: 1994
Возраст: 48
Зарегистрирован: 19 Ноя 2004
Сообщения: 2988
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Геннадий
shushu
Никто из вышеперечисленных ( включая меня). |
|
|
|
_________________
КВВМКУ - 1989-1992
ВВМУПП - 1992-1994 |
|
| |
|
|
|
|
На страницу 1, 2, 3 ... 26, 27, 28 Следующий
 |
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете прикреплять файлы в этом форуме
Вы можете скачивать файлы в этом форуме
|
Часовой пояс: GMT + 3
|
Календарь
